Санкальпа: сила намерения

Будда в медитации Санкальпа

Что такое санкальпа?

Санкальпа — это важное понятие в йоге, которое можно перевести как «намерение» или «установка». Это позитивное утверждение, которое практикующий использует для верного настроя и достижения положительного результата.

Читать дальше

Читать дальше →

Прана — энергия жизни и здоровья

prana

Прана — это термин в йоге, обозначающий жизненную энергию. Именно она наделяет материю жизнью, создает движение. На физическом плане прана связана с воздухом, а в теле человека — с дыханием.

Читать дальше

Читать дальше →

Заметки о йоге

Йога учит многим вещам, одна из которых то, что мы является господином своего тела, мы есть нечто большее, чем оно само. Йога помогает увидеть себя как присутствие в теле, способное осознавать, проявлять волю и даже приказывать телу быть сильным, здоровым, прекрасным.

Читать дальше →
Заметки о йоге