Луна вместе с Солнцем представляет самую важную планету в астрологии. Если Солнце — это небесный Отец, то Луна — Мать. Она является светилом ночи и связана с женским принципом творения.

Луна в гороскопе человека отвечает за:

luna

  • ум и эмоции,
  • восприятие мира, психологические особенности и характер,
  • социальность, умение заботиться, давать поддержку и испытывать эмпатию,
  • воображение, желания и страсти ума,
  • счастье и радость жизни,
  • интуицию,
  • мать и отношения с ней,
  • питание и здоровье,
  • кровеносную систему и сердце.

Поражение Луны в гороскопе дает следующие проблемы:

  • беспокойный, взволнованный ум, страхи и эмоциональный дисбаланс,
  • отсутствие чувства безопасности, состояния одиночества и печали,
  • сложности в личных отношениях и проблемы в социальных контактах,
  • негармоничные отношения с матерью (недостаток ее заботы либо, наоборот, чрезмерная опека, контроль и нарушение личных границ),
  • отсутствие счастья, ощущение подавленности, депрессии, нервные расстройства,
  • сбои во сне и питании,
  • проблемы с кровеносной системой и слабость сердца.

Если вы имеете слабость или поражение Луны в своем гороскопе, воспользуйтесь следующими рекомендациями: 

Гармонизация отношений с матерью

3Представленные ниже практики работают напрямую с вашей психикой, помогают восстановить, прежде всего, внутреннюю гармонию, создать верное отношение к ситуации, заложить позитивные установки, что в итоге проявляться в виде реальных изменений в жизни: как в отношениях с матерью, так и других сферах.

Чтобы практики дали результат необходимо подойти к ним серьезно, выполнять работу осознанно и глубоко, не единожды, а в течение периода времени (рекомендованная длительность, дающая ощутимый результат проработки — 40 дней).

1. Письма матери

Каждый день на протяжении 40 дней вы пишите письмо своей матери, примерно, на 1 страницу бумаги. А затем, от ее имени пишете себе ответ. Эти письма вы не отправляете: вы можете их сохранить или сжечь.

Ваше письмо матери вы пишете по следующей схеме:

  • Ласково обратитесь к ней:

    «Дорогая моя, мамулечка!»

  • Напишите ваши реальные чувства по отношению к ней, выразите то, что у вас на душе,  будьте искренни с самой собой и не стесняйтесь ваших слов. На этом этапе письма очень важно осознать и дать признание свои реальным ощущениям. Например

    «Это правда, что я испытываю так много боли от общения с тобой, во мне много обид за то, что ты поступала вот так, за то, что не могла меня принимать. Я чувствую печаль, я так часто расстроена или гневлива после наших встреч.»

  • Если у вас много обид на маму и отношения сложные, то на этом моменте сделайте перерыв на две минуты и просто дышите, разрешите себе этим чувствам быть, принимайте и наблюдайте ощущения в своем теле. Продышите свои эмоции (делайте вдохи глубже и выдохи через рот), не пытаясь избавиться от них, затем вернитесь к ровному дыханию и продолжите письмо. Напишите после ваших выраженных чувствах следующее:

    «Я принимаю эти чувства и эмоции в себе.»

  • Теперь найдите слова благодарности. Даже если вы пока что ее не испытываете, напишите их просто механически, со временем они проникнут в вас и создадут новое восприятие и установки, словно семена прорастут в почве вашей психики.

    «Мамочка, я благодарна тебе за то, что ты дала мне жизнь, за то, что вырастила меня, за то, что кормила и заботилась обо мне. Я благодарна за твою любовь — такую, какую ты умеешь мне давать.»

  • Затем попросите прощение. Очень важно сделать это искренне из сердца, найдите в себе это состояние. Если по-началу оно вам дается сложно, то, снова, сделайте это механически, через какое-то время к вам придут чувства.

    «Мамулечка, прости меня, пожалуйста, за мое отношение к тебе, за мои обиды, за то, что не умела ценить тебя и твою роль в моей жизни, за мой холод и мой гнев по отношению к тебе.»

  • И теперь обратитесь к маме за поддержкой — за тем, в чем вы так нуждаетесь. Вспомните, что вы ее дочь, что вы всегда можете ее попросить, что ее роль в вашей жизни — помогать вам, как бы она на самом деле не проявлялась вовне. Сейчас очень важно принять эту естественную внутреннюю роль вашей матери, заботящейся и всегда поддерживающей вас. Упомяните здесь, что вы младше, а она старше, что вы — ее ребенок — это очень важные фразы, восстанавливающие родовые иерархии.

    «Дорогая мамочка, мне так нужна твоя поддержка и любовь, мне нужна твоя забота, я — твоя маленькая дочка, а ты старше и мудрее меня.»

Это письмо имеет целительную силу, но необходимо писать его с максимальным погружением в чувства. Если у вас поднимаются эмоции и вам сложно продолжать, то сначала выполните медитацию, что войти в спокойное и гармоничное состояние. Медитации есть здесь. Пусть каждый день у вас будут немного разные письма, хотя одни и те же фразы будут повторяться.

Затем, после короткого перерыва, напишите письмо-ответ от имени матери, как будто она обращается к вам и говорит то, что вам так необходимо услышать. Пример письма:

Дорогая моя дочка, [вставьте ваше имя в ласкательной форме]! Я очень люблю тебя и так рада всегда позаботиться о тебе — так, как умею. Я понимаю твои чувства и прошу у тебя прощения за то, что я иногда так сильно забочусь о тебе, так много хочу о тебе знать. Я признаю, что иногда лишаю тебя личного пространства. И я прошу тебя принять такой, какая я есть. Знай, что я так люблю тебя и выражаю эту любовь так, как умею. У меня нет обид на тебя, я всегда буду рада поддержать и позаботиться о тебе. Твоя любящая мама.

Напишите те фразы, которые соответствуют вашей ситуации, представьте, как ваша мама на самом деле искренне вас любит и желает вам наилучшего. Даже если вы не верите, что она способна написать эти слова, напишите их как вашу фантазию, которая, на самом деле, является важной целительной установкой, работающей с вашим сознанием.

77Как работает практика писем: эти письма работают напрямую с вашей психикой, изменяя заложенные в ней установки, а также прорабатывая негативный опыт отношений.

В письмах вы «перепрограмируете» ваше сознание на позитивный сценарий, вне зависимости как у вас было и есть на самом деле, тем самым изменяя свою жизнь в сторону естественной гармонии.

Важно писать письма от руки, т.к. это задействует дополнительный сенсорный канал, глубже воздействуя на психику. Ваше письмо матери — это перенастройка вашего состояния. Письмо матери вам — это воссоздание гармоничного отношения ее к вам, которое могло и не иметь места быть в вашей жизни. Это воссоздание изменяет настройки вашей психики, а значит и ваш жизненный опыт.

2. Медитация на гармонизацию отношений с матерью

Выполняйте эту медитацию дополнительно к письмам на протяжении 40 дней. Медитация позволяет совершить более глубокие перестройки в вашей психике, сильнее интегрировать прощение и благодарность.

Скачать

3. Физические действия

Начните наблюдать то, как вы общаетесь со своей мамой. Очень хорошо, если вы начнете вести дневник и записывать в нем ситуации, а также анализировать свои реакции. Если вы будете выполнять практику (1) и (2), представленные выше, то вы начнете замечать перемены как в своем отношении к маме, так и ее к вам. Со временем, начните общаться более доброжелательно и искренне, делайте что-то приятное для мамы и научитесь открыто говорить о своих чувствах.

В астрологии день Луны — понедельник, это важный день недели, когда необходимо заботиться о своей маме, оказывать ей помощь или делать что-то приятное.

4. Мать Земля

1Очень важным понимание для любой женщины являет то, что ее первичной и главной матерью является Земля. Если в вашей жизни имеет место негативный опыт общения с матерью и вы, на самом деле, мало что можете сделать для внешних изменений во взаимодействии, то тогда вам так важно восстановить материнскую энергию через Великую Мать.

Просто начните выстраивать внутреннее понимание Матери-Земли в вашей жизни. Кто она? Питаетесь ли вы ее «молоком» — зернами и овощами- каждый день? Чувствуете ли вы ее поддержку, ступая по ней ногами? Слышите ли вы ее через пение птиц и шорох листвы? Начните замечать природу, изучать ее, чувствовать… Постепенно это знание интегрируется в вас.

Восстановить свою глубинную связь с Землей — значит исцелить свои страхи. Ваше тело всегда чувствует Землю, получает от нее важную информацию, оно — часть Земли, созданное из ее ресурсов. Восстановить связь с Землей — значит восстановить связь со своим телом. Это великий, духовный процесс исцеления. Это значит почувствовать себя раз и навсегда любимой Великой Матерью.

Выполните эту медитацию, запускающую целительный процесс:

Скачать

Тишина ума

88Счастье — это естественно состояние нашей Души. Однако, в своей жизни мы имеем большое дело со своим умом, таким беспокойным, полным страхов, дергающим нас из стороны в сторону, подкидывающим бесконечный поток идей, желаний, а также реакций, заставляющих испытывать страдание.

В буддизме и йоге вы встретите так много учений и практик о тишине ума — и это не какие-то чудеса для монахов и живущих в пещерах отшельников, это наше право и наша возможность быть более осознанными, чувствовать глубже, быть мудрее и знать То, что лежит под слоем мыслей.

Начните регулярную практику при помощи медитаций на этой странице.

Быть тихим — значит уметь слышать, значит иметь выбор — реагировать слепо или поступать мудро. Значит находить опору в себе, а не в том, что непостоянно по своей природе.

Дыхание — основа жизни

Луна связана с такими жизненно важными процессами как питание и дыхание. Поэтому в случае поражения Луны в гороскопе они могут нарушаться в жизни человека: происходит дисбаланс в питании, вредные пищевые привычки, а также нарушается процесс дыхания и его качество. Все это ведет к ухудшению здоровья и психического состояния.

Известно, что дыхание напрямую связано с нервной системой и умом человека. Если вы возбуждены и взволнованы, то ваше дыхание учащается и становится поверхностным, если же вы находитесь в покое, то процесс дыхания более глубокий. Также вы могли замечать, как дыхание отражает эмоции: например, вы делаете быстрый вдох со звуком при удивлении или тяжелый выход при печали.

Дыхание также связано с жизненной энергией, в йоге называемой праной. Древние восточные медицины, такие как аюрведа и китайская медицина, уделяет огромную роль качеству дыхания для здоровья человека. Прочитайте больше про прану здесь.

Благодаря существованию такой связи дыхания и сознания, мы можем работать с дыханием для гармонизации нервной системы и состояний ума, а также для обогащения организма жизненной энергией и улучшения здоровья. Для этого существует древняя йогическая система дыхательных упражнений — пранаяма.

>Ниже я привожу базовые пранаямы «Анулома-вилома» и «Брамари», рекомендуемую всем людям, кто имеет нарушения в нервной или эмоциональной системе, а также проблемы со здоровьем и упадок сил. Выполняйте их регулярно, минимум 15 минут в день — утром или вечером, перед отходом ко сну.

Пранаяма «Анулома-вилома»:

00

    Сядьте в удобное положение с прямой спиной, закройте глаза, сосредоточьте внимание на своем теле, дыхании и максимально расслабьтесь.

  • Поставьте указательный и средний пальцы правой руки на точку межбровья (аджна-чакра), при этом большой и безымянный пальца будут зажимать ноздри во время пранаямы.
  • Зажмите большим пальцем руки правую ноздрю и сделайте медленный глубокий вдох через левую на 4 счета.
  • После окончания вдоха зажмите в дополнение к правой левую ноздрю безымянным пальцем (нос зажат) и задержите дыхание на 4 счета.
  • Затем отпустите правую ноздрю, уберите большой палец и сделайте через нее выдох на 8 счетов. Сразу после выдоха через эту же, правую ноздрю сделайте вдох на 4 счета, зажмите обе ноздри, выполнив задержку на 4 счета, и затем опустив палец с левой ноздри выдохните через нее на 8 счетов. Цикл сделан.
  • Получилась схема 4(вдох) — 4(задержка) — 8(выдох) на каждую ноздрю. Повторите минимум 20 таких циклов.

Пранаяма «Брамари»

  • Сядьте в удобное положение с прямой спиной, закройте глаза, сосредоточьте внимание на своем теле, дыхании и максимально расслабьтесь
  • Заткните уши указательным пальцами
  • Сделайте глубокий, спокойный вдох через нос и на выдохе издавайте длинный гудящий звук через нос «ммммм»
  • После полного выдоха снова вдохните и повторите
  • Сосредоточьте все внимание на ощущениях внутри тела, на звуке и вибрации от него.
духовные практики

Если вам близка ведическая традиция, то вы можете выполнять традиционные меры коррекции Луны — регулярное чтение мантр.

Мантры читаются на четках из 108 бусин вслух или про себя — ежедневно на протяжении вашей практики (например, 40 дней) или для Луны по понедельника. Мантры для Луны также благоприятно читать на полнолуние, смотря на ночное светило и мысленно соединяясь с ее светом.

Мантры Луне:

Ом Чам Чандрая Намаха

Ом Намо Бхагавате Васудевая

4Луна — это Великая Мать. Она есть воплощение заботы и сострадания, а также чистой, безусловной любви. Эти качества, присущие высшим состояниям сознания транслируют нам образы женских божеств, которые с древних времен существуют во всех духовных традициях нашей планеты.

Поэтому для гармонизации Луны очень благоприятно поклонятся Великой Матери в близком и понятном вам образе.

Шакти, Дурга, Тара, Пачамама, Богородица, православные женщины-святые и т.п.

Поставьте образ себе на алтарь или в комнате, обращайтесь к Матери с любимой молитвой или словами из сердца.  Узнайте больше о молитве в этой статье.

рекомендации для гармонизации Луны
  • Взаимодействуйте с водой.

Вода — это источник жизни, наше тело состоит на 80% из воды. Луна в астрологии управляет элементом воды, создает приливы и отливы океана, а также соки в растениях и жидкости в организмах. Поэтому людям с пораженной Луной, так важно начать потреблять достаточное количество чистой воды (1,5-2,5 литра в день ,не считая чая и напитков). Очень хорошо настаивать воду на серебре, структурировать ее и очищать намерением (особенно, если вы пьете городскую водопроводную воду).

В случае слабости Луны в вашем гороскопе, начните принимать регулярные ванны, плавать в бассейне или водоеме, а также поставьте сосуд с водой на ваше рабочее место.

  • Следите за циклами Луны

Фазы Луны оказывают огромное влияние на психику человека, в особенности на женщину. Чем сильнее и чувствительней Луна в вашем гороскопе, тем важнее для вас планировать свою жизнь в соответствие с циклами Луны.

Новолуние — это начало Лунного месяца, когда внутренних сил и энергий мало, но когда благоприятно закладывать намерения и писать планы на грядущий месяц. Полнолуние — это мощное время, когда эмоции более сильные и чувствительные и когда благоприятно совершать духовные практики. Фаза убывающей луны — время очищения, завершения дел. Фаза растущей Луны — благоприятна для новых начинаний и творчества. Читайте больше о циклах Луны для женщин в этой статье.

  • Соблюдайте режим дня

Солнце и Луна учат нас важному правилу — жить по ритмам природы: спать ночью и бодрствовать днем. Современные ритмы жизни сильно сбивают режим дня, и для людей с пораженной Луной в гороскопе, это оказывает сильное влияние на здоровье тела и психики. Постарайтесь привести свой режим дня в порядок, что гармонизировать свою Луну. Оптимальное время отхода ко сну — 22:00.

Приятных вам практик и безусловного счастья внутри!

(с) Валерия Желамская
Авторский материал для www.vedapsy.com